﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Höörs Konståkningsförening</title><atom:link href="http://www.h-k-f.se:811/HoorsKF/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.h-k-f.se/</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">9f7f5657-c3ba-27fb-73a4-4c0baa629f61</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11641534_medium.jpg" type="image/jpeg" length="58570" /><title>Fritidskortet</title><description>Vi kommer att börja skicka ut fakturorna under den här veckan och vill här passa på att informera om hur man kan använd sig av Fritidskortet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här är länken till där ni logga in &lt;a href="https://fritidskortet.se/" target="_blank"&gt;Fritidskortet&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Följ sen dessa steg&lt;br&gt;•	Logga in med BankID&lt;br&gt;•	Ansök om Fritidskort för ditt barn&lt;br&gt;•	När ni väljer summa så kan ni endast välja det högre beloppet på 2000 kr om ni har andra ekonomiska stöd. Som tex bostadsbidrag. Har ni inte det så väjer ni det på 500 kr.&lt;br&gt;•	Bekräfta med BankID&lt;br&gt;•	Du får veta med en gång om det är beviljat eller ej&lt;br&gt;•	Börja betalningen&lt;br&gt;•	Välj Höörs Konståkningsförening org. nummer 802496–9308&lt;br&gt;•	&lt;b&gt;Under meddelande fyller ni i samma OCR nummer som är på eran faktura, nio siffror, jätteviktigt att ni skriver samma OCR nummer på Fritidskortet som när ni betalar på banken!&lt;/b&gt;&lt;br&gt;•	Välj Aktivitet idrott&lt;br&gt;•	Och bekräfta och signera sen betalningen&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sen får ni gå in på banken och betala resterande. &lt;br&gt;Tex om avgiften är 2 500 kr, så betalar ni 500 kr med Fritidskortet och 2 000 kr får ni betala som vanligt på banken. &lt;br&gt;&lt;b&gt;OBS det går inte att betala med Swich om ni väljer att använda Fritidskortet!&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-04 19:45&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/7950164/Fritidskortet</link><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 17:45:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e4b38e7c-72e2-994f-2fc6-c4b309e02c17</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11992769_medium.png" type="image/png" length="33716" /><title>Ny klubbshop!!</title><description>Vi är glada att kunna meddela att vår nya klubbshop nu är öppen! Den drivs av Actionochtrend, som trycker och broderar våra klubbkläder.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Du hittar länken till shoppen under ”Shop” i menyn ovan eller via länken i den här nyheten, &lt;a href="https://www.playactionochtrend.se/samarbetsforeningar/ovrig-idrott/hoors-konstakningsforening/" target="_blank"&gt;Actionochtrend&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sortimentet fylls på successivt. Berätta gärna om du saknar något, så undersöker vi om det går att ordna.&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-03 17:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8168795/Ny-klubbshop</link><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 15:20:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">594b3402-4391-3cce-ba04-ce8d587f2fc9</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11985402_medium.jpg" type="image/jpeg" length="249087" /><title>Adventskalendrar &amp; Bingolotter – Skridskoskolan 🎄</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu är det dags för årets försäljning av Bingolottos Adventskalendrar! Försäljningen är en viktig del av föreningens intäkter och i år är även skridskoskolan med och bidrar ❤️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Från och med 11 oktober kommer alla familjer i skridskoskolan att kunna hämta ut 2 Adventskalendrar per familj i samband med träningen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kalendrarna kostar 100 kr/st och betalning sker via Swish i samband med att ni hämtar ut dem.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Swish: 123 668 66 04. Märk betalningen med barnets namn samt ”Bingo”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Våra friåkare kommer även att sälja Bingolotter och Dubbellotter till Uppesittarkvällen den 23 december. Vill ni köpa lotter eller extra kalendrar och samtidigt stötta föreningen går det självklart jättebra! 🎄&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi gör en första större beställning i slutet av oktober, så hör gärna av er med era önskemål senast den 23 oktober. Det går självklart bra att beställa både lotter och extra kalendrar även därefter, ända fram till jul.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kontakta Angelica eller Sofie och ange barnets namn samt vad ni önskar köpa och antal, så ordnar vi det.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Angelica&lt;br&gt;📱 073-336 55 42&lt;br&gt;Sofie&lt;br&gt;📱 076-777 20 95&lt;br&gt;&lt;br&gt;Stort tack för att ni är med och bidrar till föreningen! 🙏&lt;br&gt;&lt;br&gt;Varma hälsningar,&lt;br&gt;Styrelsen, Höörs KF&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-26 19:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8163802/Adventskalendrar---Bingolotter---Skridskoskolan---</link><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 17:23:23 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">6fc6e9a9-475d-a246-2e66-358d19c5af41</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11985399_medium.jpg" type="image/jpeg" length="249087" /><title>Bingolottoförsäljning 2026 - Friåkarna 🎄</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu är det dags för årets Bingolottoförsäljning! 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;Precis som tidigare år säljer vi Bingolottos Adventskalendrar, men i år kommer vi även att erbjuda Bingolotter och Dubbellotter till Uppesittarkvällen den 23 december.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Varje friåkarfamilj har i år ett minsta försäljningsmål på 600 kr. Ni väljer själva hur ni vill kombinera Adventskalendrar, Bingolotter och Dubbellotter för att nå försäljningsmålet.&lt;br&gt;Självklart får man gärna sälja mer – ju mer vi säljer tillsammans, desto mer bidrar vi till föreningen! ❤️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Priser:&lt;br&gt;•	Adventskalender: 100 kr/st&lt;br&gt;•	Bingolott: 100 kr/st&lt;br&gt;•	Dubbellott: 200 kr/st&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att vi ska kunna planera och beställa rätt antal ber vi varje familj att fylla i hur många Adventskalendrar, Bingolotter och/eller Dubbellotter ni önskar sälja. Om ni inte gör ett aktivt val så blir ni tilldelade 6 Adventskalendrar per familj, liknande tidigare år.&lt;br&gt;&lt;br&gt;👉 Fyll i ert önskade antal senast den 23 oktober:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1o23gmHDkMQ-3dZ1n0FkLARUhX-NiiHfnKVq8jfLKVVY/edit?usp=sharing" target="_blank"&gt;Bingolottoförsäljning – fyll i antal här&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Bingolotterna kommer säljas ända fram till jul, men vi behöver få en första överblick över önskat antal för att kunna göra en större gemensam beställning. Det går självklart bra att beställa fler lotter även efter den 23 oktober.&lt;br&gt;&lt;br&gt;OBS! Det finns ingen övre gräns för hur många lotter eller kalendrar ni får sälja. Har ni möjlighet och lust att sälja mer är det varmt välkommet! 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer information om utlämning av lotter och kalendrar samt betalning kommer längre fram.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Stort tack för att ni hjälper till och bidrar till föreningen! 🙏&lt;br&gt;&lt;br&gt;Varma hälsningar,&lt;br&gt;Styrelsen, Höörs KF&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-26 19:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8163799/Bingolottoforsaljning-2026-Friakarna---</link><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 17:20:20 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8b93f0d4-4b20-2a12-ef85-95851848581b</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11976820_medium.png" type="image/png" length="1273526" /><title>⛸️ HJÄLP OSS ÖVER MÅLLINJEN – BARA 15 000 KR KVAR! ❤️</title><description>Vi är så nära nu!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tack vare fantastiska sponsorer, företag, medlemmar och andra som har valt att stötta Höörs Konståkningsförening har vi kommit en bra bit på vägen mot vår egen skridskoslip. Nu återstår bara 15 000 kronor – och vi behöver er hjälp med den sista biten!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Idag har föreningen ingen egen slipmaskin. Det innebär att våra åkare och familjer behöver åka en bra bit för att få sina skridskor slipade. Med en egen slip kan vi istället erbjuda slipning på hemmaplan – något som sparar både tid, resor och miljö och gör vardagen lite enklare för våra åkare och deras familjer. ⛸️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi sätter den 30 september som vår mållinje! 🏁&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kan du, ditt företag eller någon du känner hjälpa oss att komma hela vägen fram? Alla bidrag gör skillnad – stora som små. Kanske känner du ett företag som vill vara med och stötta lokal barn- och ungdomsidrott? Tipsa dem gärna om oss eller dela vårt inlägg!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett stort TACK till alla er som redan har sponsrat, bidragit, delat och hjälpt oss hittills. ❤️ Utan er hade vi inte varit så här nära.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu hjälps vi åt med de sista 15 000 kronorna och tar oss över mållinjen tillsammans! 🙌⛸️&lt;br&gt;&lt;br&gt;📲 Swish: 123 668 6604&lt;br&gt;Märk betalningen ”Skridskoslip”&lt;br&gt;&lt;br&gt;Är ditt företag intresserat av att sponsra? Hör gärna av er till oss så berättar vi mer om möjligheterna till exponering och samarbete.&lt;br&gt;&lt;br&gt;15 000 kr kvar. 30 september är målet. Nu kör vi! ❤️⛸️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-17 18:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8157758/---HJALP-OSS-OVER-MALLINJEN---BARA-15-000-KR-KVAR---</link><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 16:30:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2608396c-e3a3-41a6-2aa1-94ad2b1dac96</guid><title>Inbjudan till HKFs årsmöte</title><description>Höörs Konståknings Förenings årsmöte kommer att hållas i konferensrummet i Höörs ishall den 13/10 kl 19:00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Se agenda nedan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dagordning Årsmöte 2026-10-13&lt;br&gt;§ 1 Fastställande av röstlängd för mötet&lt;br&gt;§ 2 Val av ordförande och sekreterare för mötet&lt;br&gt;§ 3 Val av protokolljusterare och tillika rösträknare&lt;br&gt;§ 4 Fråga om mötet utlysts på rätt sätt&lt;br&gt;§ 5 Fastställande av dagordning&lt;br&gt;§ 6 a Styrelsens verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret&lt;br&gt;b Styrelsens förvaltningsberättelse (balans och resultaträkning) för det senaste verksamhetsåret&lt;br&gt;§ 7 Revisionsberättelse över styrelsens förvaltning under det senaste verksamhetsåret&lt;br&gt;§ 8 Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser&lt;br&gt;§ 9 Fastställande av medlemsavgifter&lt;br&gt;§10 Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för kommande verksamhetsår&lt;br&gt;§11 Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner&lt;br&gt;§12 Mötet förklaras avslutat&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dokumenten ovan finns i klubbrummet att läsa inför mötet. Dokumenten får inte lämna klubbrummet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Välkomna!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-15 20:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8156449/Inbjudan-till-HKFs-arsmote</link><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 18:41:38 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">17e91c38-b379-aaab-7a55-d489ae36f4f9</guid><title>Träning som vanligt på söndag 13/9</title><description>Hej, &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hockeycupen på söndag den 13/9 är inställd så vi har träning som vanligt. &lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-10 19:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8153203/Traning-som-vanligt-pa-sondag-13-9</link><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 17:56:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b08ff69f-dc00-0922-07ca-fb35747e4fdb</guid><title>En trygg och rolig termin tillsammans!</title><description>Nu är terminen igång och det är härligt att återigen ha fullt av åkare på isen!&lt;br&gt;&lt;br&gt;I HKF vill vi att alla ska känna **GLÄDJE, GEMENSKAP och RESPEKT** – både på och utanför isen. Därför vill vi i samband med terminsstarten påminna om vår värdegrund och våra ordningsregler.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Reglerna finns för att vi ska kunna ha en verksamhet där alla känner sig trygga, välkomna och respekterade. Men de handlar också om **säkerhet**. På isen rör sig många åkare samtidigt, ofta i hög fart, och vi behöver kunna lita på att alla följer tränarnas instruktioner och de regler som gäller.&lt;br&gt;&lt;br&gt;**Därför kommer vi den här terminen att vara konsekventa med våra ordningsregler på isen.**&lt;br&gt;&lt;br&gt;En åkare som bryter mot reglerna eller inte följer tränarens instruktioner kommer att få lämna isen. Det gäller alla och utan undantag. Det handlar inte om att vara hård eller att straffa någon, utan om att tränarna måste kunna bedriva en säker träning och förebygga situationer där någon riskerar att skada sig själv eller någon annan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi hjälps alla åt att skapa den miljö vi vill ha i HKF – där vi visar hänsyn, lyssnar på varandra, tar hand om våra kompisar och låter alla få möjlighet att träna och utvecklas.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta gärna en stund och läs igenom **HKF:s värdegrund och ordningsregler tillsammans hemma**, även om ni har läst dem tidigare. Ordningsreglerna finns på **Laget.se under Dokument**. &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.h-k-f.se/Document" target="_blank"&gt;I mappen HKF Värdegrund, likabehandling och ordningsregler&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tillsammans skapar vi en trygg, säker och rolig konståkning för alla.&lt;br&gt;&lt;br&gt;**GLÄDJE – GEMENSKAP – RESPEKT**&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-31 19:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8146466/En-trygg-och-rolig-termin-tillsammans</link><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 17:46:57 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">afd11135-8491-26d0-c012-add8c6fd5224</guid><title>Inställd träning söndag 30/8</title><description>Hej, &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ingen träning imorgon söndag 30/8 pga hockey. &lt;br&gt;Även kallelserna är borttagna från laget.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Styrelsen och tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-29 16:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8144990/Installd-traning-sondag-30-8</link><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 14:28:32 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1e5afc33-0e9a-5caf-818e-550a465fb81d</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11951921_medium.png" type="image/png" length="46708" /><title>Newbody </title><description>Höstterminens Newbody-försäljning är igång! 🎉&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu drar vi igång höstterminens försäljning av Newbody! 🛍️&lt;br&gt;&lt;br&gt;📅 Försäljningen pågår till och med 30/9.&lt;br&gt;&lt;br&gt;📖 Kataloger finns att hämta direkt innanför dörren i klubbrummet. Vill du ha fler än en är det bara att ta!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Så här kommer du igång:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Registrera dig som säljare via länken:&lt;br&gt;&lt;a href="https://portal.newbodyfamily.com/reg/THAVHYD?ut=1_213" target="_blank"&gt;https://portal.newbodyfamily.com/reg/THAVHYD?ut=1_213&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;När du är registrerad kan du enkelt följa din försäljning och dela din personliga shop via sociala medier. 📱&lt;br&gt;&lt;br&gt;💙 Varför säljer vi Newbody?&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vår ideella förening är i ständigt behov av att få in pengar. Genom Newbody kan vi tillsammans få in en rejäl slant som hjälper oss att förverkliga våra mål och drömmar för alla våra barn och ungdomar i HKF.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ingen kan göra allt – men alla kan göra något! 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;💡 Tips för en riktigt bra försäljning:&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Ta med katalogen till din arbetsplats&lt;br&gt;• Skriv ut och dela säljbladet med QR-kod i brevlådor där du bor&lt;br&gt;• Knacka dörr hos grannarna och visa katalogen/QR-koden&lt;br&gt;• Dela din säljlänk på sociala medier&lt;br&gt;• Tipsa om direktbeställning – då får kunden sina varor snabbare via Instabox 📦&lt;br&gt;&lt;br&gt;💰 När försäljningen är avslutad&lt;br&gt;&lt;br&gt;Inbetalning till föreningen görs via Swish:&lt;br&gt;&lt;br&gt;123 668 66 04&lt;br&gt;&lt;br&gt;Märk betalningen med barnets namn + Newbody.&lt;br&gt;&lt;br&gt;❓ Har du frågor?&lt;br&gt;Mejla gärna h-k-f-styrelsen@outlook.com, så svarar jag så fort jag kan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu hjälps vi åt att göra höstens försäljning till en riktig succé! 💪💙✨&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill man inte sälja, men ändå stötta genom ett köp, så går det utmärkt att lägga sin beställning via min shop. &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.newbodyfamily.com/sv-se/shop/s/THAVHYD/HAWCLS?ut=1_206" target="_blank"&gt;Sofies shop&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Med vänliga hälsningar&lt;br&gt;Sofie Högfeldt&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-28 16:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8140005/Newbody-</link><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 14:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">457d6e0c-e7a4-e9c5-21c7-9b26c33d8e9f</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11946939_medium.jpg" type="image/jpeg" length="90714" /><title>Viktiga datum för säsongen 2026/2027!!</title><description>Här kommer lite viktiga datum för säsongen som kan vara bra att hålla koll på:&lt;br&gt;&lt;br&gt;23 augusti -Ingen träning Hockey Cup&lt;br&gt;30 augusti -Ingen morgonträning&lt;br&gt;2 september - Skridskoskolan börjar!&lt;br&gt;13 september -Ingen träning Hockey Cup&lt;br&gt;7-8 november -Hemma tävling system 1&lt;br&gt;20 december -Julshow&lt;br&gt;16-18 april -Isshow&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-16 15:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8136516/Viktiga-datum-for-sasongen-2026-2027</link><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 13:07:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">281e7b73-97cd-97e3-6bc4-616479a43bbd</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11946431_medium.jpg" type="image/jpeg" length="92750" /><title>Kalle Anka</title><description>Om ni ser Kalle Anka i flödet i Laget.se appen så följer ni huvudsidan. Imorgon söndag kommer alla föräldrar som kommer till ishallen få frågan om de ser Kalle Anka. Detta är för att ingen ska missa viktig information som läggs ut på huvudsidan!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-15 21:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8136230/Kalle-Anka</link><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 19:46:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f8717d57-96e5-bad7-3410-766a84e4e5a4</guid><title>Tack för en härlig första lägerdag! ⛸️</title><description>Vilken härlig första dag på lägret! ❤️ Det är så roligt att se hallen full av åkare igen och vilken energi och träningsglädje ni har visat idag!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Inför resten av lägret vill vi skicka med några små påminnelser som hjälper oss att hålla ordning och göra dagarna så bra som möjligt för alla:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;🍎 All mat äter vi i cafeterian&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Vi behöver hjälpas åt att hålla omklädningsrummen helt fria från mat. Smulor och matrester lockar snabbt till sig möss och råttor – och dem vill vi helst inte bjuda in till lägret! 😊 Därför äter vi all mat, även godis och snacks, i cafeterian&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;⛸️ Märk gärna utrustningen&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Våra åkare har mycket fin utrustning – och många har dessutom likadana saker. Märk gärna skridskor, skydd, kläder, vattenflaskor och annat med namn. Då blir det lättare för åkarna att hålla reda på sina saker och betydligt enklare för oss att hitta rätt ägare när något kommer på avvägar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;❤️ Omklädningsrummen är tjejernas plats för ombyte&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Vi är så glada över att se alla engagerade pappor som finns på plats och hjälper till – det uppskattar vi verkligen! Eftersom tjejerna också behöver kunna byta om i lugn och ro vill vi däremot att pappor inte går in i omklädningsrummen. Behöver någon hjälp med att knyta skridskor går det alldeles utmärkt att göra det på läktaren. På så sätt kan alla känna sig bekväma samtidigt som våra fantastiska skridskoknytare fortfarande kan hjälpa till. 😊&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tack för att ni hjälper oss att skapa ett roligt, tryggt och trivsamt läger för alla!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot nästa lägerdag! ❤️⛸️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar,&lt;br&gt;HKF&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-15 16:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8136084/Tack-for-en-harlig-forsta-lagerdag---</link><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 14:30:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">fb18cbf9-c159-af66-8f52-a795601191a2</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11945985_medium.png" type="image/png" length="1273526" /><title>⛸️ NU ÄR VI NÄRA – HJÄLP OSS HELA VÄGEN I MÅL! ❤️</title><description>Drömmen om en egen skridskoslip i HKF är närmare än någonsin!&lt;br&gt;Tack vare fantastiskt stöd har vi nu kommit en riktigt bra bit på vägen. Sparbanken Skåne bidrar med hela 60 000 kr och Kry med 15 000 kr till vår satsning. Ett stort och varmt tack för att ni vill vara med och skapa ännu bättre förutsättningar för våra åkare! ❤️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu återstår bara 25 000 kr innan vi kan köpa in vår egen skridskoslip.&lt;br&gt;En egen slip skulle göra stor skillnad för vår förening. Med många aktiva åkare och många skridskor som behöver regelbunden slipning skulle vi kunna erbjuda slipning på hemmaplan och göra det både enklare och mer tillgängligt för våra åkare och familjer.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill ni hjälpa oss den sista biten på vägen?&lt;br&gt;&lt;br&gt;❤️ Bli sponsor till föreningen.&lt;br&gt;❤️ Skänk en donation – alla bidrag räknas och gör skillnad!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill du bidra till skridskoslipen? Swisha valfritt belopp till 123 668 66 04 och märk betalningen ”Skridskoslip”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill ditt företag bli sponsor?&lt;br&gt;Kontakta styrelsen på h-k-f-styrelsen@outlook.com så berättar vi gärna mer.&lt;br&gt;&lt;br&gt;⛸️ 25 000 KR KVAR – TILLSAMMANS KAN VI NÅ HELA VÄGEN I MÅL!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-15 13:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8136032/---NU-AR-VI-NARA---HJALP-OSS-HELA-VAGEN-I-MAL---</link><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 11:35:12 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0f8e4807-bb1d-b847-69b3-c6083a33b5bc</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11945446_medium.jpg" type="image/jpeg" length="181684" /><title>Skridskoskola</title><description>Start 2 september&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-14 17:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8135704/Skridskoskola</link><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 15:38:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">67595e99-45ca-32fb-d83c-817b41148eba</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11944794_medium.jpg" type="image/jpeg" length="283913" /><title>Uppstartslägret och terminstart!</title><description>Nu ser vi fram emot ett trevligt uppstartsläger i helgen.&lt;br&gt;Och på måndag den 17/8 kör terminen igång igen och då börjar ordinarie schema och gruppindelning gälla. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot en härlig termin i ishallen!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Tränarna och styrelsen&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-13 20:17&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8135140/Uppstartslagret-och-terminstart</link><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 18:17:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">aa96b49b-765a-c9cd-6c82-17052686c081</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11940860_medium.jpg" type="image/jpeg" length="58253" /><title>Starta Säsongen Rätt! - i samarbete med KRY</title><description>Här kommer några tips för att minska risken för skador när vi startar upp igen efter en härlig sommarledighet. &lt;b&gt;KRY&lt;/b&gt;s fysioterapeut Joel delar med sig av hur vi kommer igång med en ny säsong på bästa sätt:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;i&gt;&lt;i&gt;I början av säsongen kan träningen bli lite som en chock för kroppen. Det är därför viktigt att man inleder säsongen på ett smart sätt när det kommer till träning och uppvärmning.&lt;br&gt; &lt;br&gt;För att minska risken för att man skadar sig är min rekommendation att man gör följande: &lt;br&gt;&lt;br&gt;- Börja lite lugnt så att kroppen får en chans att vakna och vänja sig vid belastning. Öka sedan successivt med både mängd och belastning!&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Lägg mer tid än vanligt på uppvärmningen, lägg in styrketräningsövningar i uppvärmningen! Uppvärmningen bör innehålla följande moment: Pulshöjande aktivitet (t.ex. cykel, löpning, hopprep), muskelaktivering (t.ex. Knäböj, utfall, planka, upphopp), rörlighetsträning, specifika moment (t.ex. Hopp och landning och piruett). &lt;br&gt;&lt;br&gt;- Variera din träning! Med detta menar jag att man inte ska gå in och bara träna på ett specifikt moment utan man bör växla passen mellan specifik träning, styrketräning och återhämtningsträning. &lt;br&gt;&lt;br&gt;- Vila!!! För att få ut som mest av din träning men även för att minska risken för skador behöver din kropp vila. Vila behöver inte betyda att du ligger på soffan och ser på film utan att du istället för att träna kanske tar en promenad eller joggar i lugnt tempo.&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Det viktigaste av allt är att sätta en rolig och motiverande träningsstruktur. Du ska känna att det är kul att träna och du ska känna att du blir bättre. Fundera igenom vad som du tycker är roligt och se till att detta finns med i din träning. &lt;/i&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Med vänliga hälsningar&lt;br&gt;&lt;br&gt;Joel Nilsson&lt;br&gt;Leg. Fysioterapeut&lt;br&gt;Kry VC Höör&lt;br&gt;&lt;/i&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-11 21:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8132354/Starta-Sasongen-Ratt-i-samarbete-med-KRY</link><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 19:23:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c2a48b7b-2f06-ca66-7594-36725712eb35</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11940908_medium.jpg" type="image/jpeg" length="139222" /><title>Loppis</title><description>På Söndag den 16/8 kl. 12.00–13.00 tjuvstartar vi med en liten konståkningsloppis i samband med att vi bjuder in skridskoskolan för att känna på isen. ❄️&lt;br&gt;Se över vad du har hemma i dina gömmor som inte längre används – kanske finns det något som kan få nytt liv hos någon annan! 💙&lt;br&gt;Precis som vanligt ansvarar var och en för sin egen försäljning. Ta själv med bord eller hängare om du behöver det.&lt;br&gt;📍 Vi ses på översta läktarraden i ishallen!&lt;br&gt;Och för dig som inte hinner på söndag – ingen fara! Vi kör en repris på söndag den 6/9 &lt;br&gt;kl. 10.00–10.45. 🙌&lt;br&gt;Välkomna att sälja, fynda och ge gamla konståkningsprylar nytt liv! ⛸️✨&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-09 12:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8132349/Loppis</link><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 10:08:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2da6d4e4-c09a-f4f6-48df-8b7ffdec20a9</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11940265_medium.png" type="image/png" length="30529" /><title>Välkommen KRY - ny sponsor till Höörs Konståkningsförening!</title><description>&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi är väldigt glada över att kunna välkomna &lt;b&gt;KRY&lt;/b&gt; som ny sponsor till Höörs Konståkningsförening!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Genom deras stöd får vi ännu bättre möjligheter att utveckla vår verksamhet och skapa en trygg, rolig och inspirerande miljö för våra åkare.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det känns extra roligt att samarbeta med en aktör som arbetar för att göra vård och hälsa mer tillgänglig. Under säsongen kommer &lt;b&gt;KRY&lt;/b&gt; även att synas i föreningens kanaler med tips och inspiration kring träning, hälsa och återhämtning.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett varmt tack till &lt;b&gt;KRY&lt;/b&gt; för att ni vill vara en del av HKF. Vi ser fram emot ett fint samarbete!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-08 17:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8132122/Valkommen-KRY-ny-sponsor-till-Hoors-Konstakningsforening</link><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 15:31:56 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7abdd15c-5323-5e92-a516-beca2e1b1a61</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11923217_medium.png" type="image/png" length="1348735" /><title>Sommarfys- länk till video</title><description>Hej! Här kommer länken till sommarfysen! &lt;br&gt;OBS: Ett utskick med information om sommarfysen har skickats ut separat via mail- en påminnelse att läsa igenom detta:) &lt;br&gt;/Bella&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://youtu.be/6rGu6tJf16U?si=dua_0jXCNXJEHnPQ" target="_blank"&gt;https://youtu.be/6rGu6tJf16U?si=dua_0jXCNXJEHnPQ&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-06-26 18:59&lt;/i&gt;</description><link>https://www.h-k-f.se/News/8122050/Sommarfys--lank-till-video</link><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:59:19 GMT</pubDate></item></channel></rss>